- Day01｜动手前先选对模式：Craft / Plan / Ask已发布
- Day02｜指令四要素：目标 + 输入 + 输出 + 约束已发布
- Day03｜@ 引用文件，比手打路径靠谱十倍已发布
- Day04｜截图直接 Ctrl+V，报错秒定位已发布
- Day05｜选工作空间：给 AI 圈一块「施工范围」已发布
- Day06｜结果区四个视图，别再去文件夹里翻文件已发布
- Day07｜改完先看「变更」，再决定收不收已发布
- Day08｜方向不对，立刻打断已发布
- Day09｜别重开新任务，在老任务里接着说已发布
- Day10｜任务右键菜单：置顶、改名、归档已发布
- Day11｜一键分享：把整个任务变成一条链接已发布
- Day12｜长任务 + 短任务，一起并行跑已发布
- Day13｜任务多了靠「空间」分组，不靠记性已发布
- Day14｜专家（Experts）：给 AI 换个职业身份已发布
- Day15｜技能（Skills）：给 AI 装上专用工具已发布
- Day16｜连接器（Connectors）：让 AI 直接读你的系统已发布
- Day17｜自动化：设一次，之后天天自己跑已发布
- Day18｜Claw 远程控制：用手机遥控你的电脑已发布
- Day19｜什么活用什么模型，省时间也省额度已发布
- Day20｜一句话出 PPT，中途还能改已发布
- Day21｜Excel 分析：说清「维度」和「指标」已发布
- Day22｜Word 成稿：先列要点，再让它写已发布
- Day23｜PDF 杂活：合并、拆分、提取、转换已发布
- Day24｜批量整理文件：先要计划，再动手已发布
- Day25｜深度研究：要的是能交差的报告，不是资料堆已发布
- Day26｜网页与原型：生成后直接内嵌预览已发布
- Day27｜产物上云：一份文件，多端可用已发布
- Day28｜它到底能看你什么：权限边界说清楚已发布
- Day29｜不止文字：图片、视频、3D 也能产已发布
- Day30｜接手老项目：先让它读，再让它改已发布
每篇含一句话结论、操作步骤、可直接复制的指令和避坑提醒，配一张示意图。