一、痛点：月底了，额度见底
你盯着账户页的额度显示，发现这月剩得不多了，可手头还有三件事要收尾：一份周报、一组图片处理、还有个深度研究要跑。这时候硬上大模型全速模式，等于拿最后一点油去跑长途，跑一半熄火最难受。
WorkBuddy 的额度是按账户结算的，具体数值以你账户页面为准，官方没有对外公布统一标准，不同套餐、不同活动送的额度都可能不一样，所以本文不写任何具体数字，只讲通用的省法。无论你的额度是多是少，”快见底时怎么省”是每个人都会遇到的通用问题。今天就讲四种立竿见影的省法，从模式切换到任务拆分，层层递进。
二、省法一：切到 Plan / Ask 模式，少跑几趟生成
很多人习惯默认用 Craft 模式一股脑让 AI 直接产出。但有些事根本不需要 AI 动手，只要它”出主意”或”确认方案”就够了，而生成文件恰恰是最费额度的动作之一。
- Ask 模式：只问答、不产出文件，最省；适合”这个报错啥意思””这两个方案哪个好””这段文案语气对不对”。
- Plan 模式：先列计划再执行，避免 AI 跑偏返工——返工才是最费额度的，因为它等于把同一段活干了两遍。
额度紧张时，把”先问清楚再动手”变成习惯，能砍掉一大半无效消耗。比如你不确定周报该用哪种结构，先用 Ask 问一句，确认了再切 Craft 产出，比直接让 AI 猜着写、写歪了重写要省得多。
省额度提问模板（用 Ask）
"我不打算现在就执行，只想确认：要做 X，最优步骤是哪几步？
哪一步最容易返工？请只给建议，不要生成文件。"这里有个细节：Ask 模式下 AI 不会去调用连接器拉数据、不会生成文件，所以它消耗的几乎只是一次问答的推理成本，远小于一次完整的 Craft 产出。当你手头任务多、额度少，把”决策类”问题全挪到 Ask，能明显延长额度的续航。我自己的习惯是：凡是”选哪个””对不对””为什么”这类问题，一律先 Ask，拿到结论再决定要不要动 Craft。
三、省法二：长任务交给自动化，短任务自己盯
额度紧张时，别让 AI 陪你”实时等待”。WorkBuddy 的自动化（Automations）可以定时或触发式跑任务，你不用在线守着，也减少了反复来回对话的开销。反复对话意味着反复计费，而自动化是一次性配置、长期后台跑。
把”每天定时汇总邮件””每周生成报表””每日爬竞品价格”这类固定动作固化成自动化，比每次手动发起对话省得多。配置一次，它就在你睡着、开会、额度紧张时默默把活干完。
自动化配置思路
触发：每周一 09:00
动作：读取上周空间「周报素材」里的文件 → 生成周报草稿 → 存入「周报」空间
说明：把可预测、可重复的工作从"实时对话"转移到"后台自动化"顺带一提，这招和第 33 天的”固化流程”是同一思路的两面：省额度只是副产品，真正的价值是让重复劳动消失。但要注意，自动化适合”输入稳定”的任务；如果每天的数据源都在变、规则还在调，就先别上自动化，否则它跑出来的东西要你花更多对话去返工，反而更费。一句话：自动化是给”已经跑顺的固定动作”用的，不是给”还在试错的动作”用的。
四、省法三：拆分任务，先小后大，避免整段作废
一个常见浪费是：你丢给 AI 一个超长指令，它跑到一半发现理解错了，前面全白费。额度紧时，最怕这种”整段作废”。解决办法是先把大任务拆成可验证的小步，错得起。
- 第一步只让 AI “列出要做的事”，不产出；
- 你核对方向 OK，再让它”执行第 1 项”；
- 逐项推进，哪一项错了只重做那一项，不连累其他。
这其实就是”长短任务并行”思路的反向应用：把大任务拆成小步，每一步单独验证，既降低单次出错成本，也让你在额度临界时能随时喊停、保住剩余额度。
拆分还有个额外好处：你能清楚看到”哪一步最贵”。比如你发现”生成图表”这一步最费额度，就可以单独把它降级用小模型跑，或者改成你自己手动画。把大任务拆开，你才看得到哪里能优化；整段扔给 AI，你只能祈祷它一次跑对。
拆分指令模板
"先别做，只列出完成【目标】需要的 3 个步骤，每步一句话。
我确认后，你再逐条执行，每完成一步等我回复再继续。"举个具体例子：你要做”竞品分析周报”。不拆分时，你一口气让 AI 查数据、画表、写结论，跑偏了全重来。拆分后：第一步只让它列”要查哪几家、比哪几个维度”，你确认；第二步让它只拉数据不评价；第三步才写结论。哪步额度不够都能停，数据还能留着下次用。
五、省法四：复用专家/技能，别每次重新教
每次新开任务都从头描述”我是谁、我要什么风格、输出什么格式”，是在重复消耗额度。WorkBuddy 的专家和技能就是为此存在的——它们是预先调好的能力包，加载即用，不用你每次重新铺垫背景。
- 常用写作风格？存成专家，下次直接 @ 调用，不用再写三百字人设；
- 常用某个固定流程（如”转写加摘要””截图识别加归档”）？做成技能，一句话触发；
- 常用某个外部数据源？配好连接器，别每次重新授权、重新解释字段含义。
把”教 AI”变成”选 AI”，省下的是每次对话里那几百字的开场白和反复对齐。一个月下来，这部分零碎消耗其实相当可观。
| 省法 | 省在哪 | 适用时机 |
|---|---|---|
| 切 Plan/Ask | 少产出、少返工 | 还不确定怎么做时 |
| 用自动化 | 后台跑，不占实时对话 | 固定重复动作 |
| 拆分任务 | 错只错一步 | 任务大、易跑偏 |
| 复用专家/技能 | 不重复教背景 | 同类工作反复做 |
还有个省法外的心态提醒：额度不是用来”攒”的，是用来”花在刀刃上”的。有人一看额度少了就啥都不敢做，结果重要任务也拖着，反而误事。正确的做法是区分”必须 Craft 产出”和”能省则省”，把额度留给真正需要 AI 动脑动手的高价值任务，低价值问答挪到 Ask、重复劳动交给自动化。会省的人不是做得少，而是把额度花得更准。
五之一、组合拳：四招一起用才最狠
单独用任何一招都有效，但真正到额度告急时，把它们叠起来用效果最好。我常用的组合是：
- 先用 Ask 把今天所有”不确定”的问题一次性问完，拿到方向；
- 把其中固定重复的活，交给 自动化 在后台跑；
- 剩下必须手动的大任务，用 拆分 法一步步验证着做；
- 全程调用 专家/技能，不写一句多余的背景。
这样一套下来，你实际发起的 Craft 产出可能只有平时的一半，额度自然撑得更久。
另外提醒一个常见误区：有人觉得”额度快没了，那我换个小模型凑合”。这思路没错，但前提是小模型能 hold 住你的任务；如果小模型做歪了要返工，反而更亏。换模型要看任务复杂度，别为了省而省到返工。
六、一句话记住
额度紧时：能问别做、能后台别盯屏、能拆别整、能复用别重教。